究竟行不行？孕期流传禁忌Q＆A

这件事情可以做吗？那样东西可以吃吗？妈妈在怀孕过程中，总是战战兢兢的害怕吃错或做错，影响到肚子里的宝宝。到底流传的禁忌中哪些可行？哪些是不可行？现在我们就为孕妈妈们解开心中疑问。

Q1：孕妈妈穿高跟鞋会造成什么问题？

A：孕妇的子宫随着怀孕增大压迫下半身，因此容易造成下半身水肿，而且孕妇挺着大肚子身体脊椎向后弯，容易腰酸，而穿高跟鞋会让孕妇重心往后，加重腰痠背痛，而且有跌倒之虑，因此不建议孕妇穿着高跟鞋。

Q2：孕妈妈平时最好不要上下楼梯吗？

A：孕妇不必刻意去爬楼梯，不过基本上是可以上下楼梯的，这也算是一种运动，但怀孕后期的孕妇由于重心不稳，而且腹部变大，可能在下楼梯时看不见脚下的情况，为了避免没有踏稳而跌倒，上下楼梯时最好旁边有人搀扶，注意一下比较好。

Q3：孕妈妈孕期可以做运动吗？

A：可以，只要没有早产现象，而且体力可以负荷即可。运动可以增加体力促进血液循环，而且可以改善腰酸抽筋等不适现象。孕妈妈可以从事散步游泳骑单车等自己喜欢的运动。没有运动习惯的孕妈妈，至少每天走路30分钟。

Q4：孕妈妈在孕期可以继续性生活吗？

A：在怀孕期间，性生活是可以不必禁止的，但孕妈妈和爸比要注意姿势，以不过于深入及剧烈摇动为佳。另外，若怀孕中有「出血」和「早产」等现象，就应停止性生活。

Q5：孕妇可以搬家吗？

A：搬家时要拿重物弯腰拉高蹲的动作，这些动作可能会造成下腹部用力子宫肌肉收缩，或不小心撞到腹部，导致出血或胎盘的剥离。所以在怀孕期间，若需要搬家或搬重物等需要大动作用力的工作时，可请家人和朋友帮忙，以确保妈妈及胎儿的安全。

Q6：孕妈妈可以长时间使用电脑吗？

A：可以。家庭中电器用品产生的电磁波不会影响胎儿，何况现在多数电脑以液晶萤幕为主，产生的电磁波更小，传统普通的萤幕距离孕妇的肚子也有一定的距离，所以影响也很些微。不过长时间使用电脑需要注意眼睛的保健喔。

Q7：孕妈妈可以吃冰吗？会造成什么影响吗？

A：传统观念认为，孕妇若吃冰会对胎儿的支气管不好，但中西医均无此说法，且人是恆温动物，冰品到了胃部和血液里也会因体温而温度上升，对胎儿来说并不会马上吸收到过冰的水分，所以孕妈妈还是可以吃，只是不要过量就好。宝宝出生后，气管不好或有过敏现象等，有可能是因为体质关係或是遗传影响，而非怀孕期间吃冰品的影响。

【出处之参考：婴儿与母亲杂誌／记者:杨静怡叶淑君朱倩仪 採访撰文】