中医说我贫血要我在月经乾净之后的一个
礼拜是黄金造血时期不知要吃些什么可补
血和造血,因我的经血不是很多前二天较多
第三天开始就剩一点点了不知可什么可改
善谢谢各位妈妈的分享
济南捐献卵子机构介绍
一般不都是连喝七天的四物汤吗～～
基本上红色的食物都有补血的功效
红豆
红枣(补气又补血)
葡萄
红凤菜
(原作者于 2008-08-20 10:37:57 重新编辑过)
相关搜寻「 超简单理财术、补血」
你敢吃猪肝或是猪腰吗??我是不敢吃猪肝啦!!所以我都是买猪腰,
清洗乾净后,用麻油爆老姜在把猪腰炒一炒,然后加酒下去煮
我都是这样吃,两三个月下来,在去验血发现血红素真的有上升喔!!
你可以试试!!
或者月经乾净后,炖四物来吃,吃个两帖也可以,你可以请教医师,
看你的体质能不能吃四物,其实八珍炖羊肉也可以,但是不是每个人
都能吃,像我吃四物跟八珍炖补,都会上火晚上睡不着 ><
水果方面,可以吃葡萄或者是樱桃,我是都买葡萄,
葡萄乾也可以,那种统一生机的葡萄乾还不错
相关搜寻「 超简单理财术、不能吃、验血」
目前中西医公认最可以促进造血的食物>>猪肝
铁：菠菜 花椰菜 胡萝蔔 黑芝麻 黑豆
叶酸、维生素C：葡萄(乾) 柳橙 苹果
维生素B12：肝脏
高蛋白：鱼肉、蛋
营养千万要均衡 自然身体会造血
如果是缺铁性 可能要请教医生 是不是需要开铁剂补充
我自己是地中海贫血 医生说不必吃铁剂 不过平常老爸已经有刻意要我多吃补血的食材
经期完 可以喝红豆汤 或是红枣蛋 有补唷!
相关搜寻「 超简单理财术、补血、芝麻 黑豆、菠菜、地中海贫血」
妈妈,可以吃红豆煮黑糖,若您敢吃猪肝的话可以吃一点,因您的体质太补了,所以者麻油,可能会上火,且喝四物汤也会上火,您可以抓药时问一下,好像若会上火的体质,可以另外加什么的,我忘了,不知是八珍还是什么,您可以问一下,然后炖虱目鱼,着重喝汤,很有效喔
或者您可以虱目鱼炖红枣黄着苟起子姜片一点酒,也可以,也是着重喝汤这是我妈传下来的祕方鱼一定要用新鲜的虱目鱼,汤喝多一点
相关搜寻「 超简单理财术、是什么」
威望的益喜锭
造血的效果不错
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清洗乾净后,用麻油爆老姜在把猪腰炒一炒,然后加酒下去煮
我都是这样吃,两三个月下来,在去验血发现血红素真的有上升喔!!
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看你的体质能不能吃四物,其实八珍炖羊肉也可以,但是不是每个人
都能吃,像我吃四物跟八珍炖补,都会上火晚上睡不着 ><
水果方面,可以吃葡萄或者是樱桃,我是都买葡萄,
葡萄乾也可以,那种统一生机的葡萄乾还不错
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如果是缺铁性 可能要请教医生 是不是需要开铁剂补充
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妈妈,可以吃红豆煮黑糖,若您敢吃猪肝的话可以吃一点,因您的体质太补了,所以者麻油,可能会上火,且喝四物汤也会上火,您可以抓药时问一下,好像若会上火的体质,可以另外加什么的,我忘了,不知是八珍还是什么,您可以问一下,然后炖虱目鱼,着重喝汤,很有效喔
或者您可以虱目鱼炖红枣黄着苟起子姜片一点酒,也可以,也是着重喝汤这是我妈传下来的祕方鱼一定要用新鲜的虱目鱼,汤喝多一点
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