现在涨奶很不舒服

好羡慕喔，我也31w 了，但重来没有涨奶的感觉洗澡时只挤出一、二滴而巳 

好怕生了以后又没奶 … 

生大宝后也没么奶 唉　

还没生也会有泌乳吗???

乳头没有特别反应泌乳的样子要多按摩吗?

听说7个月后胸部就会涨奶有乳汁 

好像可以多按摩　

但是每个人体质不一样，生了有的人奶很多有的人都没奶　

如果涨奶可以冷敷会比较舒服一点，应该不用挤出来吧 (可以挤吗?会宫缩吧)

如果没奶没涨的话就要热敷了  

听说不能挤耶！

听说会越挤越多

还会宫缩

不能挤会宫缩

不能挤但可以按摩舒缓 

可以按摩一下舒缓疼痛

但是不要去刺激到乳晕的地方喔

而且也不要去挤奶

等下宫缩就不好了

我记得怀孕的时候是不能够挤他唷

可以稍微按摩一下啦

我自己是在生完后才跑去找通乳师耶

实在太不舒服了!!!!

我蛮推荐新庄的那间元程艾伊美诊所

他们家的通乳师非常有经验

技巧很好

虽然按压的过程还是痛到让我飙泪

但是当天晚上真的好很多很多

我当天终于可以好好睡觉