不吃澱粉还能吃啥???

湖北代孕 2022年12月08日湖北代孕新闻 166 views 0

最近胖的粉厉害

想说减少澱粉的食用

请教各位妈妈若不想太胖该怎么吃???

唉呀可是人家没吃麵,饭就觉得不饱救人喔

最后编辑于：2022/12/08作者：湖北代孕新闻

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玮育

吃肉ㄚ
总是会饱的
去吃牛排也没有饭麵的ㄚ

2022-12-08 20:29:55 回复该评论

小Y头的妈咪

饭前先喝汤
饭后吃水果
澱粉类真的要少吃哦
不然会胖到妈妈的
我前二天因为睡前肚子有点饿就吃了四块凤梨酥
结果隔天起来就胖了一公斤
真是好可怕的零食

2022-12-08 20:29:55 回复该评论

小石妈妈

不是完全不能碰澱粉啦
事实上适量的澱粉可以帮助身体吸收蛋白质唷
如果真的想吃又怕胖
那就吃水饺啊牛肉麵之类的
有澱粉又有肉类比较容易有饱足感!
最可怕的是麵包跟甜点啦
最好不要碰!
真的只会胖到妈妈

2022-12-08 20:29:55 回复该评论