今天中午开始
不知道为什么
我的右脚脚跟底部
痛到快没办法走ㄟ
现在五个多月了
我查了一下之前的讨论资料
很多妈妈都是三十几周才这样
我怎么这么早就开始痛了
而且到现在还在痛
都微微颠脚走路
请问妈妈
有人知道可以改善脚底痛的方法吗？
教教我吧
真的好痛喔
今天中午开始
不知道为什么
我的右脚脚跟底部
痛到快没办法走ㄟ
现在五个多月了
我查了一下之前的讨论资料
很多妈妈都是三十几周才这样
我怎么这么早就开始痛了
而且到现在还在痛
都微微颠脚走路
请问妈妈
有人知道可以改善脚底痛的方法吗？
教教我吧
真的好痛喔
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我是一直到后期才有这个现象的，(约33周左右)
我是觉得找一双底软一点的鞋会比较舒服一点，
再加上，每天晚上抬脚啦！
这样隔天会就比较不会这么疼了！
我是这样就能改善了，
不知对你有没有帮助？
这拖久了会变成足踺发炎ㄛ，我已前在做脚的复健的时后就看到很多人都有这个毛病，而且这很难好，手先你要找双好穿又舒适的鞋子例如气垫鞋来保护你的脚，另外多做前弓后箭部的运动，可舒缓此情况也可让脚的水肿较好ㄛ
你找个墙或椅子，退后一步将手放在上面，将右脚往前弯压，左脚往后伸直，这时你会会觉的左脚的筋很紧，这就是在拉筋，持续约10秒后再换脚，每天做几次会改善ㄛ
穿气垫鞋吧
我怀孕起就改穿这个了,不然越来越庞大的身躯,两只脚禁不住啰