被医生警告了

妈妈吃麵包吧

胖死自己小孩胖不到

其实小孩吸收好妈妈就算不吃只喝水他还是会吸收到妈妈的营养肚子饿了也不好吃一些麵包水果(太甜的水果不要吃)或者饼干之类的

我怀孕时早餐几乎都是麵包

结果每次产检医生都说

宝贝大两周唷

我怀孕都没特别吃什么

但整个孕期下来

我只胖5公斤

嘟嘟生下来3550公克耶

我都吃烫青菜及冬粉呢…

这样比较不会有热量

哦哦

冬粉最好不要吃哦

其实冬粉热量满高的

而且孕妇对糖份的代谢比较不好

冬粉吃下去都是糖哦

冬粉是减肥及糖尿病的大忌

我也是最近才知道的

真的吗

冬粉不能吃喔

这真是改变我的观念

我一直以为麵包是澱粉质

所以会胖到妈妈不会给小孩

所以我才想吃冬粉

真恐怖

这是真的吗

吃烫青菜…之前产检时护士是这么教的。

麵包、白饭都会胖妈妈跟小孩的…

不过也是要吃啦！

澱粉类 零食 饮料少吃 多吃水果 营养的食物 少量多餐 多运动 如果在大下去 可能要剖腹喔

吃糙米吧

我没怀孕前靠冬粉瘦了十公斤耶呵呵

我那时只吃冬粉+瘦肉+青菜

冬粉是绿豆粉+澱粉做的,所以是含糖很高没错

我上了营养课才知道的

肚子饿可以吃全麦土司二片或是义美的苏打饼干二片

或是无糖的豆江一杯

不过本人是妊娠糖尿病啦而且MM又小二周说

我上次去产检的时候医生有说

台湾的水果都偏甜

热量高

所以妈妈们在吃水果的时候还是要注意

不然宝宝还是会吸收太多的糖分

变的太大一个喔

所以现在都认份的尽量挑比较不甜的水果吃啰

麵包类不能吃

第一胎的时候也是只胖5公斤

都是宝宝吸收

后期被医师警告不准我吃麵包

最好麵类都不要

要不然宝宝太大不好生