这胎孕前养成尽量每天快走30 min的习惯
现在三宝刚怀上估计45周左右
可以维持快走的运动吗? 现在一天不走觉得好不习惯
但又刚怀上觉得好像还不是到很稳定的状态
有运动习惯的妈妈可以建议一下吗? 谢谢!
妈妈妳好
妈妈妳可以用妳的妈妈手册索取孕妈妈免费好礼吗
里面好礼有5样
我的女儿一直喜爱巧*
刚好孕妈妈免费好礼5样之中有她爱的巧*认知卡5人组
可以给我拜託我会回邮给妳再加2包妈*奶*试用包给妳当谢礼可以吗?拜託
可以的话我给妳网址拜託了
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搜寻，就从BabyHome开始。
我有问医生，医生说可以，不过还是要看个人体质
如果运动后有出血或任何不舒服就要停止
我还没验到怀孕时都是慢跑，6w验到怀孕后也是改快走
相关搜寻「 长高秘诀、快走、怀孕、运动」
我觉得千万不要，人家说孕前有运动的孕后轻微运动没有关係，但是。。。
我也一直有运动，所以想说初期在家骑健身车是OK的。且北部有的妇产科也有开这样的教室给孕妇上。
前几周没有事，后来我就开始小出血，马上停骑，现在两天要去诊所打一次安胎针，因为天天在出血，且量不少，现都还在担心害怕中。。。。。
相关搜寻「 长高秘诀、运动、初期、孕后」
我是觉得不舒服就不要做
我是初期没有习惯性运动，不过我走路很快因为工作问题老是要跑来跑去
虽然没有什么出血或是要打安胎针，但是我六个月时就因为宫缩问题痛了好几次了
那后期就更不舒服啦尤其是我急起来又不能跑时[email#160;protected]@
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建议不要 还是多休息比较好
我现在是6周
今天也觉得身体状况还OK 所以就去看黄色小鸭
谁知道走了那么多路 回到家整个人都虚脱了 然后有点状出血的情形
所以 不要去挑战 还是温和的散散步就好了
看个人体质 我怀孕初期还去骑120公里的自行车挑战活动 怀孕中持续爬山到六个月肚子大不方便才停止 因为我孕前一直持续有运动习惯 不运动真的好不习惯浑身不对劲 我觉得这问题真的是要看个人状况及体质 在怀孕过程中各项运动还是要考量当时体能及运动后状况 不勉强自己要达到孕前的运动程度及强度 适时调整到自己舒服的状态 就能兼顾安全与健康啰
相关搜寻「 长高秘诀、怀孕、活动、怀孕过程、怀孕初期」
我也觉得是看个人体质
版妈可以先不要一下子就走到30min
先从15min开始，身体可以负荷之后再慢慢往上加
应该会好一些喔!
是看体质没有错
但以为自己体质好做了运动之后，或是做了一阵子之后出血了
那才知自己原来体质不能运动，那也来不急了。出血就要打针吃小球安胎了
我就是以为体质好且初期运动到六周多都无状况，接下来就是天天大出血
跟医生说我出血量很大，我还怕医生不信(以为我太夸张)，。医师跟我说他有看到，他说确实妈妈看到出那么多血会害怕的。(目前两天打安胎针，一日四次小白球)
所以一定不要运动要运动也不要初期。太可怕了
相关搜寻「 长高秘诀、初期运动、初期、运动、可怕」
我也是孕前就有运动习惯
医生说只有孕前就有这些习惯，怀孕后还是可以继续
只要没有让自己觉得不舒服都可以
所以我依然继续快走、游泳、单车
不过建议妈妈还是去问问自己的医生比较好喔
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理论上怀孕前就有的运动又没什么状况是可以继续，实际上就是要看各人的情况啊!
有不舒服立刻停止就是了。
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看体质
我孕前也是一周会快走三天, 每次走3000公尺, 得知怀孕后(约6周)还持续走3000公尺, 但速度有放慢一点, (比走路速度快一些) 现在20周, 还持续在走喔
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我还没验到怀孕时都是慢跑，6w验到怀孕后也是改快走
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我是觉得不舒服就不要做
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建议不要 还是多休息比较好
我现在是6周
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所以 不要去挑战 还是温和的散散步就好了
看个人体质 我怀孕初期还去骑120公里的自行车挑战活动 怀孕中持续爬山到六个月肚子大不方便才停止 因为我孕前一直持续有运动习惯 不运动真的好不习惯浑身不对劲 我觉得这问题真的是要看个人状况及体质 在怀孕过程中各项运动还是要考量当时体能及运动后状况 不勉强自己要达到孕前的运动程度及强度 适时调整到自己舒服的状态 就能兼顾安全与健康啰
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我也觉得是看个人体质
版妈可以先不要一下子就走到30min
先从15min开始，身体可以负荷之后再慢慢往上加
应该会好一些喔!
是看体质没有错
但以为自己体质好做了运动之后，或是做了一阵子之后出血了
那才知自己原来体质不能运动，那也来不急了。出血就要打针吃小球安胎了
我就是以为体质好且初期运动到六周多都无状况，接下来就是天天大出血
跟医生说我出血量很大，我还怕医生不信(以为我太夸张)，。医师跟我说他有看到，他说确实妈妈看到出那么多血会害怕的。(目前两天打安胎针，一日四次小白球)
所以一定不要运动要运动也不要初期。太可怕了
(原作者于 2013-09-30 11:34:19 重新编辑过)相关搜寻「 长高秘诀、初期运动、初期、运动、可怕」
搜寻，就从BabyHome开始。
我也是孕前就有运动习惯
医生说只有孕前就有这些习惯，怀孕后还是可以继续
只要没有让自己觉得不舒服都可以
所以我依然继续快走、游泳、单车
不过建议妈妈还是去问问自己的医生比较好喔
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理论上怀孕前就有的运动又没什么状况是可以继续，实际上就是要看各人的情况啊!
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看体质
我孕前也是一周会快走三天, 每次走3000公尺, 得知怀孕后(约6周)还持续走3000公尺, 但速度有放慢一点, (比走路速度快一些) 现在20周, 还持续在走喔
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