这阵子试着要怀孕，
本来想说买些孕妇维他命来吃，
可是药师却说那是怀孕后四个月才开始吃的。
爬文看了一下，发现大家好像是说要补充叶酸跟B群，
请问只吃叶酸可以吗?
可否请大家推荐我牌子？
谢谢
要準备怀孕时可以吃叶酸铁
安丽叶酸不错唷！
想请妈妈推荐一般市面上买得到的叶酸喔
请问大家
如果是b群可推荐品牌吗???????
另外可以吃综合维他命+叶酸+b群吗
这样会不会吃太多了呢???????????
麻烦大家感恩
建议妳
跟医生讨论一下啰!
安丽的不错很天然喔吃过的才知道
以下文章供参考：
叶酸成人建议摄取量为04mg (400μg)，孕妇08mg( 800μg)，哺乳期为0,5mg(500μg)，卫生署规定最高不得超过1mg(1000μg)，且在準备怀孕前就必须开始服用叶酸。因为孕妇必须摄取充足的叶酸。倘若缺乏叶酸，会引起巨球性贫血、胎儿神经管发育缺损、胎儿生长迟滞、发育受阻等，也会影响母体本身的健康。
一般药房买到的是5mg(5000μg) 一天服用一次，剂量确是过重，虽然叶酸是水溶维他命，过量会自然排出，且叶酸的吸收很容易受到药物的影响，如制酸剂胃药、阿斯匹灵、酒精与雌性素等，加上体内的叶酸要发挥功能，必须要有维生素B12的共襄盛举，因此单独食用叶酸的效果并不理想，单独使用高单位维他命B群，会抑制其他非B群维生素的吸收，但报载，英国阿伯丁大学和布裏斯托尔大学的研究人员上世纪60年代，对3000名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验研究。结果显示，每天服用5毫克大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且35年后去世的风险高20%。虽有待进一步研究证实，研究者建议準备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂
我在吃白蓝式的维他命B还有其他牌的综合维他命
请问这些营养补给品若做完功课等待开奖中还可以吃吗？
一般市面上买得到的叶酸GNC的蛮多人推荐的
如果要準备怀孕可以吃孕妇维他命吗(新宝纳多)
还是只能吃一般的综合维他命呢???????
麻烦大家回答一下
感恩
请问有没有版妈知道呢????????
如果準备怀孕可以吃新宝纳多吗?????
因为之前有剩下的很多的新宝纳多
线在想要在準备怀孕
不知道可不可以吃耶???????
麻烦大家了
只吃叶酸就可以!我是吃强生这牌子,也快生了!
一般而言，孕妇的综合维他命里面就应该会添加叶酸及B群了，而孕妇一日所需的营养素剂量如下：维生素B1：15mg，维生素B2：16mg，维生素B6：22mg，维生素B12：22mcg，叶酸：400mg，所以只要有达到这样的剂量，孕妇补充一颗综合维他命其实就足够了，因为水溶性的维他命吃多了也会从尿液及体液中流失，所以不必花太多金钱就能补充到营养才是最重要的考量。可以看一下这边---
现代 人吃得很多，但吃的是否均衡？
我有孕妇孕前及怀孕各阶段需补充营养食品的PPT 档案可以提供给 各位準妈妈。
档案大小约 25 M，有需要的人请留 您的 email a弟弟给我，以便寄档案给 您。
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一般药房买到的是5mg(5000μg) 一天服用一次，剂量确是过重，虽然叶酸是水溶维他命，过量会自然排出，且叶酸的吸收很容易受到药物的影响，如制酸剂胃药、阿斯匹灵、酒精与雌性素等，加上体内的叶酸要发挥功能，必须要有维生素B12的共襄盛举，因此单独食用叶酸的效果并不理想，单独使用高单位维他命B群，会抑制其他非B群维生素的吸收，但报载，英国阿伯丁大学和布裏斯托尔大学的研究人员上世纪60年代，对3000名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验研究。结果显示，每天服用5毫克大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且35年后去世的风险高20%。虽有待进一步研究证实，研究者建议準备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂
我在吃白蓝式的维他命B还有其他牌的综合维他命
请问这些营养补给品若做完功课等待开奖中还可以吃吗？
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一般而言，孕妇的综合维他命里面就应该会添加叶酸及B群了，而孕妇一日所需的营养素剂量如下：维生素B1：15mg，维生素B2：16mg，维生素B6：22mg，维生素B12：22mcg，叶酸：400mg，所以只要有达到这样的剂量，孕妇补充一颗综合维他命其实就足够了，因为水溶性的维他命吃多了也会从尿液及体液中流失，所以不必花太多金钱就能补充到营养才是最重要的考量。可以看一下这边---
现代 人吃得很多，但吃的是否均衡？
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档案大小约 25 M，有需要的人请留 您的 email a弟弟给我，以便寄档案给 您。