盼那普鱼油钙吃的顺序是?

钙是早上吸收较好喔

然后其它的就间隔一小时再吃

不管是药或是营养品都是一样要隔段时间再吃

另外盼纳补听说不好

辛x那x是铁质过高容易便秘

或许你上网找看其它孕补锭试试

保健食品都可一起吃喔

除非他有特定说饭前或和后吃才需要分

不然都可一起补充

药局的小姐是跟我说综合维他命和鱼油可以一起吃, 但是钙要分开吃, 最好是一个早上吃, 一个晚上吃

我的顺序是

早上起床吃珍珠粉or钙片

吃完早餐后吃综合维他命

中午吃完饭后吃鱼油

晚上睡前在吃珍珠粉or钙片

给你参考啰

早上吃钙中午吃盼那捕鱼油6各月以后开始吃

有空吃就可以了

我之前上一胎就是这样吃外加早晚空腹吃乳酸菌

其实吃起来还满累的

这胎只吃钙片和衆和维他命等6各月在开始吃鱼油

其实盼纳捕还不错ㄚ我连生完还继续吃因为餵母奶也需要

我儿子头好壮壮呢

版妈:我是位营养师,我的建议是,

怀孕初期:综合维他命(饭后补充)

孕期45个月:柠檬酸钙(与其他营养品区隔开,可以晚餐前or后补充)

孕期6个月:补充DHA(午餐后补充)

当然,怀孕过程,有些妈妈会补充益生菌,

为了降低过敏儿的机率,但是这只是预防,没有绝对的效果!!