请问孕期腿不会抽筋还要补钙吗?
我刚怀孕满5个月才买维他命DHA钙锭
可是我去买维他命的时候有询问过药剂师
他先是问我说"脚会抽筋吗"
不过我到现在还没抽筋过
所以药剂师就说可以不用补
我买维他命是新宝纳多内涵钙才250mg
我又怕我妈说我都没再补钙生完会牙齿不好掉头髮
所以孕期脚不会抽筋的话有一定要补吗?
再请问吃的顺序@@
我问药剂师说那个钙片能不能跟新宝纳多一起吃他说可以
不过新宝纳多不是有含铁吗?
这样会不会阻碍吸收(虽然也有含钙)?
如果说可以一起吃我可以新宝纳多+钙片+DHA中餐饭后一起吞吗@@?
然后睡前再来颗钙锭应该就可以了吧
维他命:新宝纳多
钙锭:康体钙
DHA:DHA精製眼窝鱼油(日本的牌子我有点看不懂)
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宝宝大量吸取妈妈的钙是从中后期开始
所以现在开始补充比较好
而且……不是出现抽筋了才代表缺钙喔！
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钙还是需要补充唷！不管有没有抽筋ㄧ直到产后还是要持续补充唷！
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我记得钙跟鱼油不能同时吃耶，会影响吸收
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所以我是晚上吃钙片，想说睡觉就不会抽筋
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但我没有每天吃钙片，因为我牛奶喝得下，又常吃芝麻海带这些能补钙得，还有维他命
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医生那时也跟我说每天喝2杯牛奶补的钙质就蛮多
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我孕期是维他命+柠檬酸钙+滴鸡精+妈妈奶粉
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就这些，但并不是每天都吃，因为我食物都吃得下，就没补太多了
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钙质非常重要喔！
中期开始是宝宝长骨头的时期，
摄取钙质与蛋白质比维他命鱼油还重要的多！
我孕期营养品只有吃钙片而已（莱x美柠檬酸钙），
其他营养品都没吃，
大多自己开伙，
会注重蛋白质的摄取，
目前31周，宝宝大小正常且胎动活泼?
医生说后期宝宝需要更大量的钙质与铁质还有蛋白质，
要我一定要认真摄取！
所以就去好市多搬了牛排跟葡萄回来……(╯╰)
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钙片选柠檬酸钙会比较好吸收喔！
我最近还开始自己滴鸡精养胎了?
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我有吃新宝纳多+钙片还是会抽筋耶 有时一个晚上还可以抽筋3次 很傻眼
喝鸡精也可以补钙吗 鸡精里头不都是蛋白质居多吗
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钙吃太多对身体不好喔！
我朋友也一直建议我吃营养品，但总有些担心里头的成份。
小小一锭，怎么浓缩萃取的都不知道。
我都抽筋时才特别注意补充，而且尽量吃天然的食物，如：牛奶、鱼等等…
目前试过早晚各增加一杯牛奶还蛮有效，而且晚上比较好入睡。
倒是起士片效果没有想像中好。
(原作者于 2014-11-03 20:55:26 重新编辑过)
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新宝纳多里已经含钙就不用另外再补钙。生一个小孩掉一颗牙，不是因为缺钙，也不是因为小孩把妳牙里的钙质吸走，而是因为荷尔蒙的改变使孕妇口腔内较容易变酸性环境而增加蛀牙机率。只要注意口腔清洁就可以避免掉牙。有些孕妇因为补钙过头而造成肾结石，最后还是得去手术取出石头。妳产检的时候问妳的医师什么该吃，什么不该吃就好了。
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有些孕妇因为补钙过头而造成肾结石
-->好可怕喔 补太多还会造成肾结石
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