想请问怀孕吃安丽加美D天然钙片的孕妈

我只要怀孕都会吃安丽加美D天然钙片跟新宝钠多，他上面是说一天吃4颗，但我都一天3颗，因为新宝钠多也有含钙了所以就自已少吃一颗，我是因为抽筋严重，从怀孕四个月开始就会抽筋，有吃钙片之后就好很多了

现在11+5，我也有吃哦。

钙跟B早午各一颗

DOUBLE X 综合营养片 早晚

蛋白素早上一匙

卵磷脂早晚一匙

目前没有抽筋的问题，但如果我感觉到紧张时就会吞一颗钙片。钙片也是镇定剂哦。

瓶子上面写4颗，其实是一般人需要吃的量，但若是孕妇中期开始就要多吃一些了。看每个人的身体状况。容易缺钙的体质，如喝茶、咖啡会心悸的就要多补充一些喽。

要吃天然的营养食品比较好，不要吃化学合成的哦。

(原作者于 2015-03-13 15:04:59 重新编辑过)

妈妈妳好！建议每餐2颗钙镁片，能减缓腰酸不适的状况，也能适时补充钙不足的情况，这样的量不会有摄取过多的疑虑，有问题欢迎到我家留言询问^_^

我已经32周要33周了，我是吃两颗钙片加综合维他命，综合维他命也含有钙的成份，。会喝牛奶，会吃起士等含钙的食物。腰酸可能是小孩压到神经，抽筋才可能是缺钙磷等等引起的，但是要持续吃才行，七个月起很容易抽筋。

我第一胎没吃钙片只喝豆浆牛羊奶，七个月后常抽筋痛到不敢躺下，躺下很容易抽筋。

现在第二胎有吃，抽的次数很少疼痛感也降低一半以上。