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运动真的比较好生吗?

现在37+4,待产中,婆及大姑怕我到时不好生,一直叫我多运动,但说真的一个人真无聊,白天老公上班晚上他又不陪我散步,所以有时我会到邮局办事来回走30分钟路程,但在家有时和婆婆无话可说,有些无聊。

运动回来会觉得下腹靠尿尿的部份会痠痛,到底要做什么运动才会比较好生?

也不知bb何时才要出来?

最后编辑于:2023/02/21作者: 十堰代孕交流

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  • 很多人都说可以爬楼梯啦!

    不过我是个懒孕妇!

    我到现在也没开始做啥运动,

    不知有什么运动可以在房间自己做的唷?

  • 因为我们家是住在三楼!

    我大概在1个月多前想到就爬楼梯!

    (才三楼就还蛮喘的呢!!)

    还有去附近买东西也都用散步的去!

    目前就只有做这两种运动!呵呵

    现在32w+6噜!会不会比较好生就要等到时候才知道哩

    (原作者于 2006-05-17 11:07:00 重新编辑过)

  • 楼上的妈妈~

    32周爬楼梯太早啰

    因为爬楼梯胎头容易下降

    你还是等36周以后可以生了再开始爬比较好喔

    我之前也是以为可以爬了

    结果31周而以胎头就下降了

    反而又卧床了两个礼拜胎头才又上升一点

  • 我有一个客户,一周游泳3次,生的时候还是痛了十几个小时,所以我决定放弃不运动了,免得到时痛太久会心理不平衡:p

  • 小小文子的妈

    32W会太早阿??

    我都已经爬了一个月了吧!

    不过也是有想到才爬!

    今天去做产检!

    宝宝的头还没下来!所以应该是ok滴!

    谢谢你哦!

  • 我不确定耶虽然我从破水到宝宝出来只有六个小时!

    我因为工作职务的关係,

    常常要上下二、四楼,

    再加上我家住公寓四楼,

    所以我最常做的就是爬楼梯。

    (现在第二胎,情况还是一样)

    怀第一胎的时候,

    末期我都还从景安捷运站走路回家。

    约两个公车站牌的距离

    现在34W6D,走路变慢了,

    上楼的脚步更沉重了

  • 我是偶尔吃饱饭跟婆婆一起去散步

    不想运动的话可以试试看瑜珈

    听说陶子就是做瑜珈很好生呢

  • 其实爬一下楼梯到是还好啦!

    但我是刚在练瑜珈很轻鬆,也是bbh妈妈推荐最好生的方式,我是想自然产所以希望一切都顺利,大家一起加油啰!

    这儿妳可上去逛逛

  • 这次38周产检问医生有关"青蛙蹲" 医生说现在可以开始做 可增加腹压让胎头下降固定 而且会开骨盆 但医生强调这不是每个人都可以做的 他说有些妈妈根本蹲不下去 就不适合勉强 就可以用爬楼梯代替我是还有一个礼拜去上23次的产妇瑜珈课 所以很多类似青蛙蹲的动作都有作过了 耻骨处很酸痛已经有两三各礼拜了 现在已经比较能习惯这种酸痛 而且书上写这种酸痛是因为骨盆渐渐开 所引起的 所以啦有这种感觉应该就是做对了运动啦!但是还是要适量喔!一起加油吧!!

    (原作者于 2006-10-05 23:24:45 重新编辑过)