关于妈妈七个月左右补充鱼油??

市售的鱼油分很多种类喔! 购买前要仔细分析里面的成分

怀孕妈妈要补充的是高DHA ， 只要EPA含量低于5% 基本上不会引起出血问题 (怀孕或哺乳中都可以安心服用 )

永信悠康的DHA 或者美强森植物性DHA 都是怀孕妈妈可以安心服用的 ，前者一般药妆店都买的到 后者台湾没卖可能得找网路代购啰!

鱼油在怀孕三个月以上就该开始补充

有些则是建议，到怀孕后期尽量避免

也就是说七个月后就要避免

(可能会造成生产时的大出血)

=> 这是以讹传讹的误解，因为鱼油有抗发炎和抗血栓就误以为会影响凝血功能，其实是不会的

可以多参考下专业医生的说法

是47个月补充鱼油
妳已经过了来不急了

现在换吃植物性用油吧，等生产完抚育母乳时再回去吃鱼油吧

因为在FB上有看到这一篇

想说，现在还可以吃吗???

哎呀呀

没关係!!不要气馁。
还有餵母奶黄金期可以追
等生下来以后妈妈继续补充鱼油，抚餵母乳时孩子可以吸收得到。

您好:楼上有位妈妈分享

满7个月可以吃植物性的DHA吗?谢谢分享

生机店卖的冷榨苦茶油就可以，
不用去买啥XX胶囊。
那种一大罐才300多块喝34个月都够撑了

会说七个月之后先暂停,是因为一般市售的鱼油有含EPA
怕会影响凝血功能(当然也不是吃了就一定会血崩,但就是避免
我是觉得还是直接吃DHA就好
这样也不用还要担心要不要停的问题
像我怀两胎都吃健而婷的DHA就都一直持续吃到生产喔!

中部医生说  鱼油不要吃,非天然的

南部医生说  最好补充鱼油

我要听谁的丫???

因为被医生误诊过丫,所以才逼的我二边的医生看- -"

to楼上妈妈

我觉得每个医生说的都不见得会一样啦

不过我觉得要吃鱼油的话最好吃大厂牌一点的会比较保险

我也推NOW健而婷的鱼油喔

大厂牌又是从美国原装直接空运来台的 品质比较有保障
而且他们的DHA含量比较高
重要的是他们的很小颗而且吃起来完全没有鱼腥味!

妈妈可以买来吃

这儿刚好有篇在讲选鱼油的电子报，还有营养师可以谘询喔

最后三个月要补充鱼油喔我最后三个月是加量吃，生产很顺利，原本血压偏高的问题也控制得很稳定，宝宝出生也很健康说

怀大宝时查了很多资料，最后三个月是宝宝脑部发育跟免疫系统发育的旺盛时期，这时候需要的DHA跟EPA是很大量的，所以这时候更应该要补充天然3：2比例的鱼油，才能让宝宝发育需要的营养足够喔。

关于后期补充怕生产出血的问题，其实只要产检时的凝血数据都正常，是不用太担心这类情形发生的。千万不要因噎废食了，错失宝宝发育的黄金时期。就像爱斯基摩人每天都吃超大量的鱼，摄取高量的EPA，也没听说产妇有危险呀

建议妈妈这时要补充天然EPA：DHA=3：2比例的鱼油，因为你吃进体内Omega-3也是会自然形成3：2比例，如果你补充单DHA，反而会将部分的DHA转变成EPA存在去维持平衡，反而DHA的量变少了。

而且发现很多DHA都是合成的，分子很大会溶保丽龙的那种，根本吸收率很差，能让宝宝补充到的更少了

建议妈妈可以再多GOOGLE些资料，选择小分子高吸收的鱼油，对妈妈比较健康喔

我整个孕期都有吃小分子高吸收的鱼油，除了宝宝很健康之外，我自己的过敏体质也改善了不少呢