各位妈妈，我不知道我怎么了，我变的不快乐，不开心，不想讲话，想封闭自已，坐杰运上班会害怕人群，人一多我就好紧张，好害怕人家看我的眼神，我变的坐车要戴口罩我才会比较自在我从产前就一直不开心到现在小孩二岁多了，我有持续在看精神科，医生是说我有焦虑症，在工作上很不开心，一直想离职，但碍于经济的关係，所以一直忍耐到现在，最近想等过完年请育婴假休息一阵子，但觉得时间好漫长喔，上班不快乐，下班回到家又与公婆住，回到家也没办法放鬆心情，一直有负面的想法及情绪一直来，我不知该怎么办?老公跟我说，他看我这样子很心疼，很想看到以前快乐单纯的我，我也很想回到过去快乐的我但我一直回不去真的好痛苦喔!!
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妈妈好心疼你喔 赶快先请育婴假休息一段时间 至少还有一点收入 育婴假候再看看 如果不行 身体健康还是胜于一切 想想如果你真的挺不住 不仅家中少你一份收入 到时你看病还得多一人照顾你 小孩老公都需要你 我也是当妈后才发现 妈妈连生病的时间都没有 你要加油要勇敢喔!
妈妈你辛苦了,我觉得妈妈妳的压力一定很大,又要帮忙赚钱养家,工作上总会有不如意跟压力存在,回到家还要陪伴2岁小孩(这时后正是顽皮的时候),还跟公婆住在一起总有无形中的压力,让你不管在公司还是在家都无法好好放鬆心情,总让自己处于精神过度紧张的情形,妈妈我真的建议你不如过完年就请育婴假休息一阵子吧如果经济许可你不如自己去旅行几天,让自己好好放鬆,放下公司跟家庭给你的双重压力,以前的我也跟妈妈妳一样,怕人总是过得很黑暗,但经由朋友的慢慢开导和陪伴(婚前的事情),现在我走出来了,有时候你需要的是一个能好好听你说话的人,能在适时给你安慰和支持,妈妈加油钱再赚就有了,身体健康只有一个,人生也只有一次,希望你能走出现在的困境,在接下来的日子能过得很开心很自在祝你幸福
先请几天假出去玩吧 如果喜欢先生陪,就和他一起去 孩子请公婆看一下 再不然自己一人,找个点看山看水也好 休息是为了走更长的路 就像上面妈妈讲的, 当妈之后没有生病的权利 把自己顾好,孩子才有幸福的日子
加油阿宥子妈妈!
找回自己，最简单的方式，就是去找你最喜欢做的事，吃最爱吃的东西，去实践妳的梦想。避开你讨厌的环境，暂时离开你不爱的工作和人事物。 看到妳的叙述，跟我最近上的心理学所提的----惧旷症（恐惧症）很像。也许还不到惧旷症程度，还是需要专家评估。 不过我记得老师说这种情形，应该找心理谘商师而不是看精神科。台大、北医都有这样门诊，提供你参考。 职业妇女又跟公婆同住，又要照顾孩子，又得为不爱的工作为五斗米折腰，真的辛苦妳了。跟先生商量一下吧，看要不要先搬出去一阵子，请个育婴假，先修养一阵子。 家人支持与社会支持，也许不用服药，很快就快乐起来。很多宝宝H看到很多人不快乐，通常都是跟公婆同住。也许先解决搬出去问题，后来的问题就变小了，最后通通都解决了。祝福妳 (原作者于 2011-12-14 12:10:07 重新编辑过)
加油自己要加油
加油我也过那样焦虑症很重! 不过我没去看医生是跟宗教里的神明说出自己怎么了? 现在算轻症! 我多爱了自己 让我转念变快乐 跟一些正面的人在一起对自己真的有帮助