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有关孕妇营养补充品的问题

我目前24W4D

我目前每天吃的营养补充品中有:

(1)400mg的业酸

(发现怀孕后,初期每天吃,之后满三个月以后就暂停没吃了,但是在暂停的期间我有比较大量的吃青菜,之后我朋友叫我继续吃也没关係所以最近又开始吃)

(2)600mg的钙质5mg的维他命D(两碇中的含量)

(3个月以后开始补充之后就没停过了,爬文说孕妇最好是每天摄取1200mg,可是因为我还是会喝牛奶之类的担心摄取过多只有吃600mg)

(3)140mg的维他命E

(之前也是爬文爬到说多补充维他命E对小孩子好,所以在三个月满了过后去买来吃但是没有注意到含量的问题,我发现好像过多了,目前已经吃了1个多月快两个月了我很担心过多会对小孩子造成影响,请问会吗??因为这两天才看到摄取过多影响胎儿心脏超担心的>

最后编辑于:2024/07/30作者: 湖北代孕新闻

发表评论

  • 有没有妈妈知道呢??

    呜大家可以把自己的方法分享给我知道吗??

  • 我现在是28+1

    跟你分享一下我的吃法好了

    叶酸我只有初期补充而已,

    因为13周后就开始吃新宝X多

    然后还有补充钙,(太容易抽筋了QQ)

    就早上吃一颗综合维他命,晚上吃一颗钙,

    药师是跟我说要补充这样就够了,

    不足的就用食物补足(上班太忙都外食居多,我的医师还是建议我吃东西均衡点就好了,多吃点深绿色蔬菜或瘦肉之类的)

    之后忘记哪一周= =

    就有开始补充DHA

    但我记得那时我产检医院的药师有跟我说DHA要买到孕妇用的耶

    因为普通吃的好像就有EPA会影响凝血功能造成怀孕的时候有出血的情况,

    但我不知道你的这样含量会不会太多耶,你可以去你买DHA的地方问问看药师

    大概能回答的就这样了,

    不用补充太多营养品啦,

    其实饮食均衡最重要喔

  • 我有孕妇孕前及怀孕各阶段需补充营养食品的PPT 档案可以提供给 各位準妈妈。

    档案大小约 25 M,需要的人请留 您的 email a弟弟给我,以便寄档案给 您。

  • 我只有吃新宝纳多跟钙而已耶

    很多长辈说我家的小孩很聪明

    记忆力又很好、反应快

    怀孕时听了很多的胎教音乐

    结果生下来,皮死了

    到现在全程没让我休息过(我儿子快二岁了)

    所以见人见智啦

    我是觉得多吃天然食物比较好

    我那时青菜有多吃(菜酸)、鱼也吃(dha)

  • 妈妈妳好

    这是我帮你在网路上的资料唷

    我目前怀孕20W

    转贴自

    妇产科医师建议妇女在怀孕期间应该维持饮食均衡,特别重视叶酸、DHA、铁、钙、维生素的补充。不需过量进食,补得多不如补得巧,这样不仅可避免孕妇因营养过剩而导致过胖,同时也可提供胎儿成长所需的营养。

    怀孕初期(前后3个月)最重要的营养素是叶酸(Folic Acid),建议剂量每天400微毫克(μg=mcg)怀孕中后期(第4个月以后)最重要的营养素是DHA建议剂量每天100200毫克(mg)与钙建议剂量每天5001000毫克mg

    ★妊娠期间胎儿DHA需求量的增加情形 妊娠周数 27周(近7个月) 约50mg

    30周(7个月) 约100mg

    31-40周(7-近10个月) 缓慢增加到150mg

    41-45周(10-11个月或出生后) 迅速增加到280mg 给孩子更均衡的营养!

    孕妇营养补充注意事项

    ◎怀孕初期至4个月时,应多摄取维他命D、叶酸,让胎儿中枢神经顺利发育

    ◎怀孕4至7个月时,孕妇应均衡摄取鱼类、肉类、蔬果

    ◎怀孕7个月后,减少摄取麵包、米饭等澱粉食物,降低罹患妊娠糖尿病机会

    ◎胎儿体型较小时,应先至医院检查,不建议直接补充维他命

  • 建议準妈妈可以看这一本书"孕妇与婴儿营养圣典"。

    书中有非常完整的营养知识,让準妈妈们孕育出值得骄傲与欣慰的孩子。

  • 我现在是怀孕初期, 想补充一些叶酸, 听说对宝宝很好 能请有经验的妈妈分享一下吃过的叶酸品牌名称吗, 我都雾煞煞不知道要买哪一种, 该去哪家的药局买??

  • 目前老婆怀孕吃的营养品 是用喝的 1孕维 2钙粉 3鱼油 就这三项 对母体跟宝宝帮助就很大了 而维生素C 对母体比较重要一点 这是由于孕妈有时容易口角炎 可以适时补充维生素C 减少机率 另外 扬妈 我去你的家里留言版留言啰 有时间再过去看看